壘球
體育項目介紹
壘球是一項非常緊張刺激的活動，時至今日，全球已有超過二千萬人曾參與過此活動。 壘球主要分兩類：快速壘球及慢速壘球。 在快速壘球中，投手以盡可能的速度，直線投球給撃球手。在高水平的賽事中，球速可高達每小時100公里以上。而慢速壘球中，投手只能投帶弧度的慢球，因而得名。
規則
壘球比賽在鑽石形狀的壘球場作賽，當中包括3個壘包和本壘組成。 壘球是一種以兩支隊伍交替進攻和防守的比賽，每隊最少需要9名球員。 在比賽中，撃球手需打對隊投手投出來的球後跑壘，安全上壘而最後完成一圈返回本壘的話為之得一分。若球被撃在界內，防守隊員須迅速撿起球並傳向指定壘位，如撃球員(或已在壘上的跑壘員)在球傳到相應壘位前到達或中途沒被持球的防守隊員觸踫到，則被視為安全上壘，否則為之出局。在一局比賽中，如攻方有3名隊員出局，進攻則結束，雙方交換攻守。雙方各攻守一次為之一局。七局比賽中，以得分較多的一方為勝。 在下列情況，球員被宣告「出局」： a) 在它彈起之前，擊的球在空中被接到。 b) 如前所述，撃球員(或已在壘上的跑壘員)在球傳到相應壘位前還未到達或中途被持球的防守隊員觸踫到，則為之出局。 c) 打擊員三振出局 。
器材
壘球 – 大概是此運動中最重要的設備，標準壘球的圓周為30.2cm (12英寸)，重量為166.5g。
球棒 – 通常由非常高級的石墨、碳，鎂、陶瓷或其中的組合製成。 球棒的長度不可超過34英寸(86.4cm)，重量亦不可超過38盎司。
手套 – 每名防守球員均需配戴手套。手套多由皮革製成，拇指與食指之間的區域被稱為“口袋”，球落在此區域時最穩固。
捕手護具 – 由於投球時速可高達每小時100公里以上，護具(包括面罩、護胸、護喉、及護腿)可保護捕手，免被投或擊的球引致嚴重受傷。
場地
任何室外球場都可以進行練習或訓練課程。
本會定期舉辦不同訓練課程，包括 : 暑期壘球訓練班 (初級)、中級壘球訓練班、投球訓練班(高級)、擊球訓練班(高級)、計分員訓練班及裁判訓練班
詳情可留意網頁: www.softball.org.hk 或致電查詢 : 2711 1167 或電郵查詢 : info@softball.org.hk